あなたのコップは溢れていませんか？
Presenter : k.n.b
精神のコップに水を入れすぎないこと。
Life Hack! より
たとえば、精神状態をコップで考えてみます。
その中に入っている水がその時の精神状態です。
水がギリギリまで入っている場合、外部から少しでも水が勝手に加えられると、水があふれてしまいます。
なので、つねに精神のコップにはゆとりを持たせる事が必要です。
■精神のコップが満タンな人によくある例・いつもせかせか歩いている
・いつもしかめっ面で歩いている
・呼吸が浅い。
■精神のコップにゆとりがある人によくある例
・ゆっくり姿勢よく歩いている
・顔がほがらかで、口角があがっている。
・呼吸が深い
「態度や行動を変えると、心も変わる」と言われます。
この例などを参考にしながら、精神のコップにゆとりを持たせられるような行動をとるのもいいと思います。
【リフレクトからの意見】
最後のまとめで言われているように、態度や行動を変えると、心も変わりますよね。
常に心のゆとりを保つ事を意識した行動をする事が大切かもしれません。
しかし、人間はゆとりがあると「甘え」がでます。
本当は５分で出来る仕事を３０分かけてやったり。。。
仕事の場合、そのギリギリのところを超えると成長に繋がる場合があります。
コップいっぱいいっぱいのところで踏ん張れる力も同時に培いたいものです。
ついに出た、Flashコンテンツのアクセス解析ツール
Presenter : cha
「Google Analytics」がFlashコンテンツのアクセス解析に対応
INTERNET Watchより
米Googleが17日、アクセス解析サービス「Google Analytics」で、Flashコンテンツの解析に対応した。
いままでFlashコンテンツについては動画 の視聴数や人気コンテンツなどのデータを追跡することは難しかったが、今回、Google AnalyticsがFlashに対応したことにより、こうした解析が容易になるとしている。
仕組みとしては、Flashのプログラミング言語「ActionScript 3」に、Google Analyticsのトラッキングコードを埋め込む形になる。Googleでは、FlashとFlexのためのトラッキングライブラリを公開。ライブラリ は、技術者ではないデザイナーから熟練したプログラマーまでが簡単に利用できるようにしたとしている。
【リフレクトからの意見】
現時点では、米のみ公開されていますが、日本でも使用できる日は近いのではないでしょうか。
「ActionScript 3」からの対応と言う事なので、それ以前のバージョンは非対応となってしまいますが、今後かなり便利になりそうですね。
要チェックです！！！！
ブログを書くときに気をつけたいこと
Presenter : ageha
会社ブログで自己表現
NBonline Associeより
2005年の発売以来ほとんど値崩れせず、異例の人気を維持するリコーの「GR DIGITAL」。
その販促のため開設されたブログの評価も高い。
宣伝くさくならず、くだけすぎもせず、絶妙のポジション取りでファンを増やしている。
執筆陣は開発担当や社内ユーザーだ。
一般ユーザーに向けて、
何をどう伝えているのか。
どのような点に気をつけて文章を書いているのか。
成功の秘訣をインタビューした記事が掲載されています。
【リコー「GRブログの編集方針」】
１． 商品を売り込むのではなく、ユーザーの視点で書く
２． 自分の表現したい事を自分の言葉で書く
３． 仕事とプライベートとの間のポジションを取る
４． 相手がどう受け止めるかを考えて書く
５． 自分の主張を押し付けたり、相手の考えを否定しない
６． 読み手が気を悪くするような表現をしない
７． 分かりにくい表現、誤解を招く表現に注意する
【リフレクトからの意見】
リフレクトでも毎週交代でこのブログを書いていますが、本当に表現には苦労します。
読み手がどうすれば興味をもってくれるか、読み安いかなど、気を使います。
自分を主張しすぎず、しかし自分の表現をしっかりしつつ、、、
このブログもみなさんにいっぱい読んでもらえるように、日々改善して行きたいと思います。
あまり難しく考えず、自分が興味を持ってやってみるのがいいのではないでしょうか。
社会人として気をつけたい
Presenter : 0701
gooランキング
「行儀が悪いといわれてもやめられない食事中のマナーランキング」
gooランキングで表題の調査が行われました。
ランキングを見てみると・・・これも行儀悪いの？と思う行動も。。。
1. 食事をしながら新聞や雑誌を読む
2. 好きな部分を最後にとっておく
3. ケーキのセロファンをなめる
4. 食べながらしゃべる
5. みそ汁をごはんにかけて食べる
6. 生卵を直接ご飯にかける（器にとらない）
7. ひじをついて食べる
8. 迷い箸
9. 嫌いなモノだけをよける
10. とりあえずにおいをかぐ
【リフレクトからの意見】
普段気にせずやっていることが、ずらりとならんでいるではありませんか！
リフレクト内でも、これも行儀悪いの？と言う反応が多かったですね。
自分がそうは思っていなくても、実は周りの人には行儀悪く写っているかもしれませんね。
忘年会シーズン到来です。社外の方々と食事をする場も増えるでしょう。
そんなとき、食事のマナーは意外とチェックされているかもしれません。
社会として、最低限のマナーを守って、お互い楽しくお食事したいですね。
GTDを活用するときの注意点
Presenter :pag
GTDのよくする間違い
「仕事とプライベートは、分けてはいけない」
あすなろブログより
GTD（Getting Things Done - Wikipedia）。効率化や、よりよい仕事術はないかと考えたことのある方なら、１度は目にした事があるのではないでしょうか。
ストレスフリーな仕事をするための方法。
GTDの「収集」とは、とにかく頭の中にある「やるべきこと」「やりたいこと」をただひたすら書き出すのです。
その際に大切な事は「仕事とプライベートを分けて考えない事」
なぜなら、Aという仕事関係でやるべきことを思い出して、紙に書き出している時に全然関係ないBというプライベートなやるべきことも一緒に書き出す。
そうするとカテゴリー分けして、別々に書くと後で思い出せない事が多いのからです。
だから、「収集」のキモは思い出したらカテゴリー分けせず書き出すこと。
【リフレクトからの意見】
GTDは自分のやるべき事を全て書き出し、優先順位を付けてこなしていきます。
その際に、仕事以外のプライベートな事もリストに入れておかないと、ついついそちらが疎かになってしまします。
普段仕事が忙しくて、周りの人に迷惑かけている分、約束した事は忘れないようにしっかりリストに入れておくべきだと思います。
【やる事リスト】
「にぼしを買いに行く」
うちの猫の大好物なので、買い忘れたら怒られます。
天使と悪魔とその他大勢
Presenter : k.n.b
どうしても自分を変えられない：
自己変革を妨げる「私」のなかの「私たち」
「この仕事をやっつけてすっきりしよう」「でもつらいから、ちょっとだけさぼろうよ…」と、天使と悪魔が両肩で私の良心を巡る戦いを演じている…というと古典的な表現でしょうか。
しかしこの天使と悪魔は、実は二人だけではなくて数十人の大部隊かもしれないという話題が the Atlantic に紹介されています。
「今」という瞬間にも私たちの中にはさまざまな「私」が、この瞬間をどのように使おうかと争っています。
問題なのは、「仕事をさぼりたい」「今日は勉強をやめよう」「なんだかやる気がなくなってきた」と言っている「自分」は数年後、十年後の自分に対して責任を感じることができないという点です。
「今の私」は「10年後の私」とは違う人間で、10年後の私のために、今の私が我慢しなければいけないのか、という心理に陥るからです
この場合、「長期的な視点」をもっている自分の方が、より刹那的な自分の声よりも理性的で、より多くのメリットをもたらします。しかしそうした理性的な「私」の声は、より短期的で声の大きい「私」を前にして常に劣勢の戦いを演じしまいますので、記事では短期的な活動を制限する仕組みづくりを推薦しています。
たとえば大事な仕事をしている最中にネットを遮断するツールを使い、あえて自分を制限するといった、
「今の自分」を遮断する考え方です。
もっとも、「長期的な視点をもった自分」が常に正しいという保証もないので、
「今」と「未来」とのバランスをとることが必要だとも、記事では説いています。
【リフレクトからの意見】
哲学的な話なので難しいですが・・・。
自分の中の色々な自分を、その時々に応じて使い分けていくのがいいとは思うのですが、
その使いわけていくのも自分な訳で。
たくさんの自分の葛藤に勝敗をつけるのも自分だし・・・。難しいですね。
きっと答えや正解はないのでしょうが、様々な自分を認め、使い分けようと意識することがまずは大切でないかな、と思いました。
自分を分解してみると・・・
Presenter : 0701
ポケットにドングリのちから ―自分を分解してみると―
チャンスを逃さないためには、ぼんやりと考えていることを明確化することが大切だ。
さらに、すぐ伝えられるように、簡潔に的確にまとめておく。
これを「ドングリ化」と呼ぶ.。（筆者がそう読んでいるだけで、名前に意味は特になさそうです）
「分解」を具体的に説明すると
1. まず自分の名前を中央に書き、枠で囲む。そして対角線を引いてメモを4分割する。
あなたの生活を4つに分けて、4つのスペースに書き込もう。
2. 自分を4分割したうちの1つについて考えてみよう。
まずは4つのうち一番上に書いたキーワードを選び、中央に書き、枠で囲む。
また対角線を引いて、画面を4分割する。
中央のキーワードを4つの要素に分解して、4つのスペース書き込もう。具体的に、明確に。
3. 他のキーワードについても同様に分解し書き込んでいく。
自分を分割して、さらに各項目を分割した。分割することによって、具体的になっていく。しかも、分割数はあらかじめ決められている。
こうやってフォーマットにのっとって自分を見直すことは、「いつもの自分の方法」とはちょっと違った方法で、見直すことにつながる。
いつもは、仕事とプライベートの2つに分割していた自分を、異なった分類方法で区分けしてみる。見慣れた角度以外から、自分を見つめ直す。
さらにメモという形にして外部に書き出すことで、自分を客観的に見る。
簡単なことだけど、この積み重ねで、自分の視野が拡がっていく。
【リフレクトからの意見】
こういった自分を見つめなおす方法は色々ありますが、定期的に行うことで意識していなかった自分にとっての大切なものや時間、興味のあることが整理されていくメリットがあるように思います。
個人的には、書くことで視覚化すると記憶に残りやすいので、自分の目標などを忘れてしまわないというメリットもあるのではないかと思います。
あまり難しく考えず、自分に興味を持ってやってみるのがいいのではないでしょうか。
広告料金 How Much?
Presenter : cha
広告料金 How Much?
2008/1/1にYahooのトップページがリニューアルされ、
ブランドパネルについてレギュラーサイズ、ダブルサイズ、トリプルサイズの3種類になりました。
以前に比べ、広告掲載のサイズが大きくなり、ユーザーに与えるインパクトも大きくなったのではないかと思います。
他のポータルサイトに比べ、広告掲載料金も高いとはいえ、リーチを考えるとYahooのブランドパネルはそれだけの価値があるのではないかと思います。
これからはどれだけユーザーに興味を持ってもらえるものにするか広告枠に加え、コンテンツそのものの質の違いが大きく影響するであろうと思います。
広告主、媒体社がより消費者（ユーザー）視点に立たなくてはいけないと思います。
【リフレクトからの意見】
2008年1月の情報ではありますが、Yahooのトップページ一番目立つ位置にあるバナー広告の値段が掲載されています。
その額なんと・・・最低210万～！
ちなみに期間は一週間の掲載です。
インターネットの普及に伴い広告額もものすごい勢いで上がっているようです。
料金の高さもさることながら月間350億PVという想像をはるかに超える数字に驚きました。
Yahooトップページに（他ページ＆場所でももちろん高額！）広告を掲載できる企業の動向に注目すれば社会の動きも見えてきそうですね。
あなたは雰囲気で判断できますか？？
Presenter : Pag
ヤバげなファイルは「Sandboxie」の仮想領域で実行せよ
ファイル共有ソフトや海外のアップローダでダウンロードした素性の知れない怪しげなソフトは、
「仮想化」の技術を使って実行してみよう。
仮想化技術の中でも最も手軽な「サンドボックス」を使えば、指定したソフトを実際のパソコンから隔離された仮想環境に置いて、安全な状態で試験的に実行できる。
怪しいファイルを手に入れたらサンドボックスを使って動作を確認してみよう。サンドボックスには複数の種類があるが、中でも代表的なのが「Sandboxie」だ。
海外製だが日本語表示に対応しており、個人使用に限りフリーで利用できる。強力な有料版も存在するが、基本的な機能だけならフリー版でも十分に使える。
Sandboxieの使い方は簡単である。
【リフレクトからの意見】
ウイルス対策ソフトを導入することで大概のウイルスから守られると思います。
「ヤバイ」と判断する際の判断基準もURLや口コミ情報をチェックするなど危機管理能力が問われますよね。
特に会社ではウイルスに感染した場合の影響も大きいので特に注意が必要です。
「しっかりオフして、ちゃんとオン」
Presenter : Ageha
■「しっかりオフして、ちゃんとオン」
－ 先に休暇予定を入れておく －
休まず働き続けるのがいいビジネスパーソンという意識がありませんか？
オンにオンを重ねてもパフォーマンスは上がりません。
ハイパフォーマンスに持っていくには、まずしっかり休み、
テンションをオフにすることが大事なのです。
テンションを下げるというのは、もちろん休むとか手抜きするという意味ではありません。
自分なりに気を抜ける仕事、比較的くつろげる仕事を、そこにあえて集中させるのです。
もちろん仕事をしていて、遊んでいるわけではない。
ただ、テンションを下げている。そんなオフ期を先に予定に入れてしまいます。
しっかりオフにしないと、ちゃんとオンにはならないと思ってください。オンにオンの上積みをしても、パフォーマンスは上がりません。しっかりオフを取った方が、オンの効果も高いのです。
ちょうど、適度にしゃがみ込む方が高くジャンプできるのと同じように。
皆さんはしゃがみ込むことなく、もっともっと上に飛ぼうとしています。
まず、しゃがみ込んでください。
【リフレクトからの意見】
「テンションをあげてこのプロジェクトを乗り切ろう」と思うことはあっても、
なかなかテンションを下げようとすることは少ないのではないでしょうか。
テンションを意識していないとしても、忙しい時期が予めわかっている場合は、今できることをコツコツ行っていこう、などと計画立ててきましたが、ハイパフォーマンスに持っていくために低テンションを心がけてみるといいかもしれません。
コントロールしていく中で自分の仕事をする上での最適なテンションを見つけることができそうですよね。
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